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Bauchtanz für Schwangere

Der Orientalische Tanz ist ein erdverbundener, natürlicher Tanz mit der Betonung des Beckens. Die sanften, schwingenden Bewegungen entspannen Mutter und Kind und fördern zugleich ein gesundes Selbstbewusstsein in dem sich stetig verändernden Körper.

Muskeln werden zugleich gedehnt und gestärkt, die Durchblutung gefördert und die aufrechte Haltung des Oberkörpers führt zu einer tieferen und freieren Atmung. Oft kommen junge Frauen in der Schwangerschaft zum ersten Mal mit ihrem Beckenboden in Berührung und erfahren, welche Kraft in ihm schlummert. Ein trainierter Beckenboden regeneriert sich nach der Geburt schneller und die junge Mutter weiß, was zu tun ist. Im Orientalischen Tanz wird der Beckenboden ganz von selbst gestärkt, im offenen Gespräch mit anderen Frauen kann man sich austauschen und Erfahrungen können übernommen werden. Senkungs- und Inkontinenzproblemen wird vorgebeugt. Mit der Kursleitung hast du eine erfahrene Mutter und Bauchtänzerin an deiner Seite. Ein Einstieg ist in jeder Schwangerschaftswoche möglich.

Bitte ein Tuch für die Hüfte, bequeme Kleidung und ein kleines Getränk mitbringen.

Weitere Informationen unter: www.premal-yoga.de

Für wen?

Schwangere Frauen

Wann und wo?

Termine siehe Kalender oder auf Anfrage

Wie teuer?

35€, zahlbar am 1. Kurstag bei der Kursleitung

Für dieses Angebot ist eine Anmeldung erforderlich...

...die Teilnehmerplätze sind begrenzt.

Alternativ kannst du dich auch telefonisch unter 04261/9438996 oder per e-Mail an info@simbav.de anmelden. Sollte das Telefon nicht besetzt sein, hinterlasse gern eine Nachricht, wir melden uns zurück!

Aktuelles in der Corona-Zeit...

Liebe Familien!

Wegen “Corona” müssen wir leider weiterhin das reguläre Programm noch einschränken. Aber wird haben uns einige Online-Angebote für euch ausgedacht, die euch hoffentlich Freude machen (siehe Website). Unser “Garten-Team” hat den Start für den SIMBAV-Familiengarten mit ganz viel Eifer für euch vorbereitet!!! Wir informieren auch hierüber ganz bald auf der Website. Über das Büro und das Düt & Dat bekommt ihr natürlich auch Auskunft.

Das Düt & Dat hat – bis auf den hinteren Treffpunkt-Bereich wieder geöffnet:

Es gibt ganz viel tolle Kleidung und Spielzeug, die in den letzten Wochen gespendet wurden  – kommt gern vorbei!

Auch möchten wir euch im Düt & Dat weiterhin  kulinarisch begeistern: 

Wir haben in der Corona-Zeit jeden Dienstag “Frühstück to go” – wie gewohnt gesund & lecker im Programm. Montags wie auch mittwochs gibt es den “Mittagstisch für Familien” zum Mitnehmen – lecker und in dieser Zeit bestimmt eine tolle Entlastung für die ganzen “Homeschooling”-Eltern, die derzeit wirklich jede Menge zu tun haben… Meldet euch für weitere Informationen bei Nicole (gern telefonisch) im Düt & Dat!

Wir denken viel an euch und freuen uns immer, von euch zu hören und euch in Zukunft sicherlich auch immer häufiger wieder persönlich zu sehen…

Bei Fragen, Sorgen oder anderweitigem Beratungsbedarf rund um die Familie könnt ihr euch selbstverständlich telefonisch immer gern bei uns melden!

Über Neuigkeiten unserseits informieren wir auf der Website unter “NEWS” – bei Fragen sprecht uns immer gern an!

Eurer SIMBAV-Team