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SUMMARY:Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen in Visselhövede
DESCRIPTION:Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen (ab 14 Jahren) \nWir bieten euch die Möglichkeit an einem Selbstverteidigungskurs mit einem Profi-Trainer teilzunehmen.\nIm Kurs erfahrt ihr\, wie ihr potenzielle Gefahrensituationen erkennt und vermeidet\, was sicheres Auftreten und das Setzen von Grenzen bewirken\, wie ihr euch im Falle eines Falles auch mit Alltagsgegenständen effektiv wehren oder einen Gegner in die Flucht schlagen könnt. \nDer Kurs setzt weder Vorkenntnisse noch besondere Sportlichkeit voraus.\nBitte mitbringen: bequeme Alltagskleidung oder Sportbekleidung\, Hallen-Sportschuhe. Mittags-Snack und Getränk. \nWann? – Samstag\, 14.09.\, 10.00 – 14.00 Uhr \nWo? – Visselhövede\, Haus der Bildung\, Emmy-Krüger-Str. 2 \nKosten: Mitglieder 25\,- €\, Nichtmitglieder 35\,- € \nMindestteilnehmerzahl: 7 Personen \nKursleitung: Tobias Remus \nVerbindliche Anmeldung bitte bis zum 03.11. per Mail an Marlen Kulau unter m.kulau@simbav.de oder per Telefon unter 01 51/56 13 79 73 (nur Anrufe\, kein WhatsApp etc.).
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SUMMARY:Taiji-Kurs: 4 Aspekte eines Prinzips
DESCRIPTION:In Kooperation mit der VHS Rotenburg: \nTaiji ist eine Verlern-Methode von Fehlhaltungen. Eine der zu-\ngrundeliegenden Prinzipien ist die Möglichkeit\, einwirkende Bewegungsenergie in elastische Aufspannung umzuwandeln und wieder in Bewegung. In unserem Workshop nehmen wir uns Zeit\, das Zusammenwirken von Beweglichkeit und Belastbarkeit bewusst zu erleben. Bei Bewegung stehen Achtsamkeit für Raum und Körper im Vordergrund\, Leichtigkeit\, Balance und das Spiel mit den Möglichkeiten von Freiheit\, Kontakt und Verbindung. Unter Belastung erleben wir Annehmen\, Bleiben\, Struktur\, Gelassenheit\, elastisches Aufladung von Faszien mit der Energie einwirkender Kräfte. Wir machen Erfahrungen und erleben\nentspannte Bewegungsmöglichkeiten. Wir spüren Lasten\, nehmen sie auf und geben sie elastisch wieder ab. Wir lauschen auf das Wechselspiel von Verändern und Bewahren. Wir\nerfahren uns selbst und entdecken Möglichkeiten mit Alltagsherausforderungen anders umzugehen: wirksam\, flexibel und ohne Stress. \nAnmeldungen und weitere Infos zu den Kosten erhaltet ihr über die VHS Rotenburg\, Tel. 04261/915412\, vhs@rotenburg-wuemme.de\, www.vhs-row.de \nKursleiter: Maike Duarte und Detlef Scholz (langjährige Taiji- Praxis)\, Karsten Steinfatt (Taiji-Lehrer BVQT)\, Dr. Helmut Jäger (Taiji-Ausbilder DDQT)
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LOCATION:Zentrum für Familien Rotenburg\, Am Pferdemarkt 3\, Rotenburg\, 27356\, Deutschland
CATEGORIES:Kurse,Taiji
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