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DESCRIPTION:Im Grundkurs erfahren wir die zugrunde liegenden Prinzipien durch direktes Spüren. Im Vordergrund steht unmittelbares Erleben in Partnerübungen. Dabei lernen AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen voneinander..\nMit allen Belastungen (im Alltag\, im Beruf\, im Sport) kann müheloser\, gelassener und effektiver umgegangen werden. Das Erlernen von Techniken beschränkt sich auf nur wesentliche Bewegungsabläufe des Taiji\, die für das selbständige Üben leicht erinnert werden können. \nWeitere Informationen zu diesem Kurs findest du hier.
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SUMMARY:Gesundheit fördern durch QiGong
DESCRIPTION:Lebensenergie kann ungestört fließen und sprudeln. Wird sie blockiert\, fühlen wir uns krank. In der chinesischen Kultur wurde beobachtet\, dass die Aufmerksamkeit auf friedvolle lebende Beziehung im Körper und in seinem Umfeld Störungen vorbeugt und Heilungsprozesse fördert. Besonders\, wenn der Atem frei und ungesteuert fließen kann\, wenn eine gelassene Einstellung den Rhythmus der Körperzellen stabilisiert und sich Wirbelsäule\, Becken und Schulter frei bewegen und biegen. In diesem Kurs erleben wir einfache und doch sehr wirksame Bewegungsfolgen aus jahrhundertealten chinesischen Übungsform (u.a. Fan Huan Gong: „Übungen zur Rückkehr zum Ursprung“). Im\nVordergrund des Kurses steht das Erleben. Die Abfolge der Bewegungen wird so oft wiederholt\, dass sie sich einprägt und erinnert werden kann. Zugleich wird vermittelt\, wie Bewegungen und Aufmerksamkeit im Körper ihre Wirksamkeit entfalten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist auch geeignet für Menschen mit körperlichen Einschränkungen.\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Hallenschuhe. \nAnmeldungen und weitere Infos zu den Kosten erhaltet ihr über die VHS Rotenburg\,\nTel. 04261/915412\, vhs@rotenburg-wuemme.de\, www.vhs-row.de
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DESCRIPTION:Im Grundkurs erfahren wir die zugrunde liegenden Prinzipien durch direktes Spüren. Im Vordergrund steht unmittelbares Erleben in Partnerübungen. Dabei lernen AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen voneinander..\nMit allen Belastungen (im Alltag\, im Beruf\, im Sport) kann müheloser\, gelassener und effektiver umgegangen werden. Das Erlernen von Techniken beschränkt sich auf nur wesentliche Bewegungsabläufe des Taiji\, die für das selbständige Üben leicht erinnert werden können. \nWeitere Informationen zu diesem Kurs findest du hier.
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DESCRIPTION:Im Grundkurs erfahren wir die zugrunde liegenden Prinzipien durch direktes Spüren. Im Vordergrund steht unmittelbares Erleben in Partnerübungen. Dabei lernen AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen voneinander..\nMit allen Belastungen (im Alltag\, im Beruf\, im Sport) kann müheloser\, gelassener und effektiver umgegangen werden. Das Erlernen von Techniken beschränkt sich auf nur wesentliche Bewegungsabläufe des Taiji\, die für das selbständige Üben leicht erinnert werden können. \nWeitere Informationen zu diesem Kurs findest du hier.
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