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Gesundheit fördern durch QiGong
März 14 @ 10:00 - 17:00
Lebensenergie kann ungestört fließen und sprudeln. Wird sie blockiert, fühlen wir uns krank. In der chinesischen Kultur wurde beobachtet, dass die Aufmerksamkeit auf friedvolle lebende Beziehung im Körper und in seinem Umfeld Störungen vorbeugt und Heilungsprozesse fördert. Besonders, wenn der Atem frei und ungesteuert fließen kann, wenn eine gelassene Einstellung den Rhythmus der Körperzellen stabilisiert und sich Wirbelsäule, Becken und Schulter frei bewegen und biegen. In diesem Kurs erleben wir einfache und doch sehr wirksame Bewegungsfolgen aus jahrhundertealten chinesischen Übungsform (u.a. Fan Huan Gong: „Übungen zur Rückkehr zum Ursprung“). Im
Vordergrund des Kurses steht das Erleben. Die Abfolge der Bewegungen wird so oft wiederholt, dass sie sich einprägt und erinnert werden kann. Zugleich wird vermittelt, wie Bewegungen und Aufmerksamkeit im Körper ihre Wirksamkeit entfalten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist auch geeignet für Menschen mit körperlichen Einschränkungen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe.
Anmeldungen und weitere Infos zu den Kosten erhaltet ihr über die VHS Rotenburg,
Tel. 04261/915412, vhs@rotenburg-wuemme.de, www.vhs-row.de
