Immun-System verstehen und durch Bewegung anregen

Heilungsprozesse beruhen auf einem ruhig und gelassen wirkenden Immunsystem. Um es zu unterstützen sind Techniken und auch Medikamente oft nur begrenzt wirksam. Achtsame Bewegungen können dazu verhelfen, Entspannung zu erleben. Das weckt Energie. Und wenn sich so Ängste und Stress lösen, beruhigen sich auch die Immunzellen.

Methoden: Achtsamkeit für grundlegende körperliche Vorgänge (Gespräch und einfache körperliche Übungen, überwiegend aus dem Qi Gong).

Der Kurs richtet sich Menschen, die nach schweren körperlichen oder psychischen Belastungen gesunden wollen.